docs: exact update chain in README

README.md

@@ -25,5 +25,14 @@ claude plugin marketplace add ~/Projects/codex-crew
 claude plugin install codex-crew@codex-crew
 ```
 
-Требуется codex CLI ≥0.142. После правок agents/skills — `/reload-plugins`
-(определения снапшотятся на reload; горячая правка кэша не работает).
+Требуется codex CLI ≥0.142.
+
+Обновление после push (CC сам кэш не перекачивает):
+
+```
+claude plugin marketplace update codex-crew
+claude plugin update codex-crew
+```
+
+затем `/reload-plugins` или рестарт сессии (определения agents/skills
+снапшотятся на reload; горячая правка кэша не работает).